Terapie psihologică în Londra
Bine ai venit la Pro Comfort Counselling, un spațiu dedicat sprijinului emoțional și dezvoltării personale, unde oferim terapie psihologică bazată pe dovezi științifice, cu empatie și profesionalism, pentru persoane, cupluri și familii.
Suntem localizați în Estul Londrei și oferim ședințe în limba română și în limba engleză, pentru a te susține cu grijă, înțelegere și deschidere culturală în fața provocărilor vieții.
De ce să alegi Pro Comfort Counselling ?
Credem că terapia ar trebui să fie o călătorie sigură, caldă și plină de sprijin. Combinăm tehnici validate (CBT, ACT, terapie sistemică) cu o grijă autentică și înțelegere, pentru a te ajuta să explorezi emoțiile, să depășești obstacolele și să construiești relații mai sănătoase. Suntem alături de tine — în engleză sau în română — în fiecare pas al procesului.
Esti pentru prima dată aici? Despre Noi
Apel introductiv de 15 minute, fără nicio obligație. Preferi WhatsApp? Nicio problemă!
Misiunea și valorile noastre
La Pro Comfort Counselling, misiunea noastră este să oferim un spațiu sigur, empatic și confidențial, unde fiecare voce este ascultată și fiecare persoană se simte sprijinită.
Ne ghidează valorile compasiunii, sensibilității culturale și integrității profesionale, asigurând că fiecare client primește îngrijire personalizată, adaptată nevoilor sale.
Scopul nostru este să sprijinim clienții în consolidarea stării de bine psihologice, a încrederii și a siguranței de sine.
Expertiza noastră
Oferim o gamă largă de terapii validate pentru persoane, cupluri și familii, incluzând CBT, ACT și abordări sistemice.
Expertiza noastră include sprijin pentru anxietate, depresie, traume, stres, dificultăți relaționale și tranziții majore de viață.
Din Estul Londrei (zona Dagenham), oferim sesiuni atât față-în-față, cât și online, pentru a asigura accesibilitatea și flexibilitatea terapiei pentru persoane provenite din medii culturale diverse.
Abordare personalizată și empatică
Fiecare ședință este adaptată experienței individuale, prin utilizarea metodelor psihologice validate științific. Oferim un spațiu sigur și confidențial, în care clienții sunt înțeleși, valorizați și respectați.
Terapeut experimentat profesionist
Cu peste 15 ani de experiență clinică în CBT, ACT și terapie sistemică, îmbinăm expertiza bazată pe dovezi științifice cu empatia și sensibilitatea culturală.
Practică bazată pe dovezi
Activitatea noastră abordează dimensiunile emoționale, cognitive și relaționale ale stării de bine, prin metode fundamentate științific. Terapia este concepută pentru a consolida reziliența psihologică și dezvoltarea unor relații sănătoase.
Vrei să afli mai multe despre specialistul cu care vei lucra?
Expertiză științifică, empatie și înțelegere umană
La Pro Comfort Counselling, veți lucra cu un psiholog format în psihologie clinică și psihoterapie de familie, cu expertiză avansată în CBT, ACT și terapie sistemică, și membru al British Psychological Society.
Abordăm dificultățile psihologice prin integrarea unor modele teoretice și clinice validate științific, incluzând psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia prin acceptare și angajament (ACT), abordările sistemice și experiențiale, neuropsihologia și psihopatologia clinică.
Pregătirea mea academică include studii universitare și postuniversitare în psihologie clinică și psihoterapie de familie, cu module avansate despre dezvoltarea personalității, mecanisme de apărare, dinamica relațiilor de cuplu și familie, tulburări psihosomatice, psihologia dezvoltării, evaluare psihologică și cercetare științifică aplicată.
Această bază îmi permite să evaluez riguros și să înțeleg mecanismele emoționale, cognitive și relaționale implicate în dificultățile fiecărei persoane sau familii – și să elaborez intervenții personalizate, adaptate nevoilor specifice fiecărui caz.
Marian Claudiu Ciuhan, MBPsS
1. Terapie Individuală
Explorare, înțelegere și reconstrucție personală.
Terapia individuală oferă un cadru structurat și confidențial în care poți analiza în profunzime mecanismele emoționale, cognitive și comportamentale care îți influențează viața.
Abordarea este personalizată și bazată pe dovezi științifice, integrând elemente din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), terapia prin acceptare și angajament (ACT) și perspectiva sistemică asupra contextului tău de viață.
În cadrul procesului terapeutic, vei fi ghidat să:
-
identifici cauzele profunde ale dificultăților tale
-
dezvolți strategii funcționale de reglare emoțională și coping
-
consolidezi reziliența psihologică și încrederea în propriile resurse
Terapia individuală este indicată în gestionarea anxietății, depresiei, stresului, traumelor, crizelor de viață sau blocajelor personale și te poate sprijini să redobândești claritate, echilibru și direcție.
2. Terapie de Cuplu
Reconstruiți încrederea, întăriți legătura și dezvoltați o relație funcțională.
Terapia de cuplu este un cadru structurat și neutru, în care partenerii pot explora dinamica relației lor și pot înțelege factorii emoționali și cognitivi care stau la baza conflictelor, blocajelor sau distanțării emoționale.
Lucrez cu abordări validate științific (CBT, ACT și terapie sistemică), adaptând intervenția la specificul fiecărui cuplu și la istoricul relațional al fiecărui partener. În procesul terapeutic, ne concentrăm pe:
-
identificarea și restructurarea tiparelor de comunicare disfuncționale
-
gestionarea conflictelor recurente și reducerea tensiunilor
-
dezvoltarea empatiei și a capacității de reglare emoțională în relație
-
reconstruirea încrederii, a siguranței emoționale și a intimității
Consilierea de cuplu poate fi utilă atât în perioade de criză, cât și preventiv, pentru a întări baza relației, a stimula cooperarea și a crea un spațiu sigur, stabil și susținător pentru ambii parteneri.
3. Terapia de Familie
Consolidarea relațiilor și a rezilienței familiale.
Terapia de familie oferă un cadru structurat și confidențial, în care membrii unei familii pot explora și înțelege dinamica relațională, modelele de comunicare și factorii emoționali care contribuie la apariția tensiunilor, conflictelor sau distanțării.
Intervențiile sunt construite pe principii validate științific din terapia sistemică și psihologia dezvoltării și sunt adaptate particularităților fiecărui sistem familial. În cadrul procesului terapeutic, lucrăm pentru:
-
identificarea și restructurarea tiparelor disfuncționale de interacțiune
-
dezvoltarea empatiei și a abilităților de comunicare eficientă
-
susținerea adaptării la tranziții dificile (divorț, relocare, boală cronică, pierdere)
-
întărirea coeziunii, siguranței emoționale și suportului reciproc în familie
Terapia de familie poate ajuta membrii să-și înțeleagă mai bine rolurile și nevoile, să își vindece rănile relaționale și să reconstruiască un climat afectiv stabil și sănătos.
Nu ești sigur de ce ai nevoie? Explorează secțiunea Servicii·sau vezi Tarife Terapii
Ce spun clienții
" Marian este un terapeut excelent — ascultă cu atenție, pune întrebările potrivite și te ajută să îți atingi obiectivele."
Alexandra Cristea
Vrei să citești mai mult feedback?