În perioade marcate de dificultăți sau impas personal, terapia individuală facilitează analiza tiparelor personale și clarificarea modului în care acestea influențează viața de zi cu zi.

Procesul poate include: 

• identifici cauzele profunde ale dificultăților tale

• dezvolți strategii funcționale de reglare emoțională și coping

• consolidezi reziliența psihologică și încrederea în propriile resurse

Terapia individuală este indicată în gestionarea anxietății, depresiei, stresului, traumelor, crizelor de viață sau blocajelor personale și te poate sprijini să redobândești claritate, echilibru și direcție.

În terapia de cuplu, partenerii pot înțelege mai clar dinamica relației, cauzele conflictelor sau ale distanțării și modul în care propriile reacții influențează echilibrul relațional. 

În procesul terapeutic, ne concentrăm pe:

• identificarea și restructurarea tiparelor de comunicare disfuncționale

• gestionarea conflictelor recurente și reducerea tensiunilor

• dezvoltarea empatiei și a capacității de reglare emoțională în relație

• reconstruirea încrederii, a siguranței emoționale și a intimității

Consilierea de cuplu poate fi utilă atât în perioade de criză, cât și preventiv, pentru a întări baza relației, a stimula cooperarea și a crea un spațiu sigur, stabil și susținător pentru ambii parteneri.

Pentru situații în care dinamica familială influențează echilibrul individual sau relațional.

Intervenția urmărește înțelegerea rolurilor și a tiparelor de interacțiune care modelează climatul familial. 

În timpul sesiunilor, lucrăm pentru:

• identificarea și restructurarea tiparelor disfuncționale de interacțiune

• dezvoltarea empatiei și a abilităților de comunicare eficientă

• susținerea adaptării la tranziții dificile (divorț, relocare, boală cronică, pierdere)

• întărirea coeziunii, siguranței emoționale și suportului reciproc în familie

Terapia de familie poate ajuta membrii să-și înțeleagă mai bine rolurile și nevoile, să își vindece rănile relaționale și să reconstruiască un climat afectiv stabil și sănătos.